6月のスケジュール

こんばんは。梅雨に入りましたね～。
しとしと雨降る中のヨガも集中できてなかなかよいです。

6月スケジュール
6月6日（土）、20日（土）、27日（土）　10:00～12:00
＠クリスタージュ集会所（百道浜4丁目2番）
駐車場有
※前日17時までに要予約でお願いします。

先日、梅雨入り前の気持ち良く晴れた日に西方面へ。
前から行ってみたかった神社と、美味しいランチをしに。

自然農の新鮮な野菜いっぱい、白砂糖や動物性食品不使用なのに、アイディアいっぱいで目にも身体にも美味しい。
作り手の気持ちが味になります。お母さんと娘さんで作られる料理にイイ気持ちでお腹いっぱいに。でも美味しい自然の味は身体が上手に栄養として吸収するのか、夕方にはちゃんと（笑）お腹が空きました。

【自然農穀菜食の店　ミノリ・アン（http://minori-an.com/）】

☆お知らせ☆

次回の新月、6月16日（火）11:30～12：40に、nao先生のクラス（http://blog.goo.ne.jp/poloka）におじゃまして、ヨガニードラをさせていただくことになりました。寝たまま身体は動かさずに、ことばの誘導で自分の内側へと意識を向けていき、眠りに落ちていくあの気持ち良い状態を味わいます。眠りのヨガといわれ、20分間で4時間分の熟睡に値するので、すっきりと気持ちよい感覚になると思います。

お昼のクラスになりますが、もしご都合よく興味がある方はご連絡いただければと思います♪