昨日、映画「聖なる呼吸～ヨガのルーツに出会う旅～」を観にいきました。
毎日のアシュタンガヨガの練習の歴史と師のことを知ることができました。
印象深かったのは、呼吸とアーサナを連動させることがヨガであり、それを
すれば練習後も疲れないと。呼吸を忘れてアーサナ（動き）だけするとそれは
もうただの運動になってしまうと。
なるほど、なるほど。練習を続けてきて体感していることを再確認できました。
約2週間の福岡上映を逃すことなく鑑賞できたことに感謝です。
2月の薫々さんでのヨガクラススケジュールです。
2月18日（土）9：00～10：00
2月後半はお休みですが、前半はご希望があれば開催したいと思っておりますので
久々の方も、初めての方もぜひご参加下さい。
最近は、私が練習をしているアシュタンガヨガをベースにクラスを行っています。
ご参加、ご連絡お待ちしております☆
