こんにちは。
3月のスケジュールは下記になります。
3月7日（土）・21日（土・祝）・28日（土）
第2週目の土曜日はお休みになります。
この前の「親子deヨガの体験会」には、小学校3年生の女の子が
参加してくれました。3年生にもなると、1時間半くらいのレッスンでも
やれるんだなぁと感心しました。
大人と一緒だったので、「きつかったら自分で横になって休憩してね」
という声かけをしていたら、自分たちでお休みをして、その後、自分たち
でやっていないポーズをして追いつきました。
『自分』で『自分のことを知る』、自分で考えて、やっていないポーズをやる、
たった1時間程度の時間でしたが、また純粋な大きな伸び代に感動しました。
大人も同じです。以前ヨガをされていて最近また始められた方がいます。
お休みをされていた間にママになって環境も変わっていますが、またヨガを
したい、身体を変えていきたいという気持ちでレッスンに参加されています。
「身体が硬くなって、柔らかくなりますかね～」と言われていましたが、少しずつ
でも続けることで、身体と心が柔らかくなり、ヨガの恩恵を受けることができる
はずです。
ヨガで変わっていく皆さんを間近で見ることができることに感謝です♪
